co to jest

to co wybrales nie jest zle a dawkowanie wyglada tak: T: 5 gram mono z rana na czo i jedna porcja TCM przed/po treningu/iem NT: 5 gram mono z rana na czo i jedna porcja TCM w porze treningu ewentualnie wieczorem do kazdej porcji kretki 2 g tauryny

który cykl? co było przedtem (w przypadku jeśli to nie jest pierwszy)?

jest ok bo razem sie pisze np piszesz skrót j.w. (czy j/w) - sa dwa wyrazy oddzielone znakiem z rszta to nie forum polskiego mateo - rozumiem ze zmiana nicka nie wchodzi w gre jak bananowi ? bo pisal ze to czasochlonne dla ciebie, aczkolwiek z tego powodu etz przestalem pisac, bo nick zalozony byl "za mlody" dla smiechu jak z kolega [...]

Tak, lecz wybadaj także jaki ma stosunek do supli. Są zacofańce którzy uważają że co by w środku nie było jest szkodliwe i choćbyś był okazem zdrowia nie możesz tego brać, a są rozsądni ludzie którzy znają się na rzeczy. Tak więc jeżeli trafisz na osobnika nr. 1, to musisz poszukać innego który będzie wiedział o czym mówi...

No podczas choroby to raczej dieta wogóle nie byla trzymana. A teraz jak mam kontuzje to chyba nie powinienem jest tyle samo co podczas treningów?

Na pobudzenie biorę guaranę w kapsułkach z apteki - naprawde dziala :) Szczerze mowiac chwilowa pompa nie jest dla mnie, bo nei jestem osoba, ktora chce miec cos na moment. Zastanawiam sie tylko czy polaczenie np. MegaCaps Olimpu(monohydrat) z jabłczanem(TCM lub CM3) bedzie dobre, dorzucilbym do tego BCAA i białko. To taki standardowy zestaw, [...]

NIestety właśnie nie, 2 posiłek jest to posiłek w szkole, 2 śniadanie, 3 obiad co w pewnym sensie będzie przedtreningowym a 4 kolacja po treningu

Nie wiemy co osoba je na codzień. Tez mi się zdarzy zjeść kabanosa z bułką, wiec to nie jest wyznacznikiem diety. mi sanprobi pomogło dlatego to poleciłem. Napisz gościu swój cały jadłospis z dnia wczorajszego i dzisiejszego to mniej więcej będzie wiadomo jak się odzywiasz i czy faktycznie masz tragiczna dietę

Juz wiem co zrobie :D dociagne mase jeszcze 2 tyg, a potem zrobie deload i bede jesc na utrzymanie, potem redukcje szybką na duzym deficycie (bo malo zostalo mi do zrzucenia) a potem będę jechał jakosciowke Jak ten bf nie jest jakiś bardzo wysoki to nie szalej z restrykcjami kalorycznymi żebyś nie stracił tej wybudowanej masy mięśniowej.

jest to miara wykorzystania bialka przez nasz organizm z tego co wiem BV bialka nie ma co sie zbytnio przejmowac

jutro rano zmierze cisnienie ale nie wydaje mi sie ze to od tego bo bol jest dziwny ostry, przeszywajacy a wiem jak boli glowa przy skokach cisnienia Co do dupy to guzek prawie zniknal Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-03-19 17:03:08

dawka nie jest wcale duza 30-40mg to lajtowa dawka w mniejsze nie ma sie co bawic, bo znow beda pisac ze stezenie zanizone albo walek

I co z tego ze posilki o godzinach w tzw odstepach o 2/3 godziny?? to nie zmienia faktu, ze twoja dieta jest do tzw uporzadkowania. "bialko jest wegle sa tluszcze sa" I czego chciec wiecej od zycia PS. zajrzyj w tematy podwieszone lub w moj link z podpisu pzdr Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-11 00:23:41

Myslisz ,ze jestes taki przebiegly i mnie podpusciles.. Badz powazny:) Mi tak na prawde jest obojetne to ,czy Ty myslisz ,ze jestem lekarzem ,czy nie. Dajesz soba manipulowac i odpisujesz w sposob takie jak ja oczekuje. Eh ,wiecej kreatywnosci..A co do ulotek ..Jak przywolales przyklad zespołu Refetoffa to jestem na 100% pewny ,ze czerpiesz swoja [...]

dzięki bardzo za słowa wsparcia panie metrowiec!CÓŻ POWIEM TAK AMBICJI JEST DOSĆ ZAPAŁU TEŻ gorzej natomiast z finansami i czasem wolnym ale cóż pewnie takich jak ja sa setki dla mnie najistotniejsze i najpiękniejsza wartość to rywalizacja według zasad fair play czego w innych sportach niema jak np. gdy już niemaciew sił to inni zawodnicy którzy [...]

[...] forum i jak kazdy cos o niej pisze to nie zaciekawie to wyglada.Wiec zglupialem do reszty czy ja kupic czy nie kupic nie wiem co kupic do bialka.A moze wogole nie kupowac glutaminy bo podobno wysmienitych efektow po niej nie ma.Sam nie wiem napisccie mi cos konkretniejszego.PLEASE ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

[...] Tj. np ktos ci mowi, ze niunia ma 2 cycki cale zycie - ty w koncu wyrywasz, zdejmujesz stanik i... ma 3 je.bana! Albo jakby ktos ci powiedzial nagle, ze krzywa wieza w pizie jest prosta... ku.rwa... no rozumiesz no Kiedy zdecyduje sie na zawodnicze przygotowanie (ino uriel sie rozmysla -- odpada z powodu niuni - wezcie mu przyjepcie po mesku) to [...]

dieta to nie jest kwestia ogólna każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne i lubi inne produkty W przypadku diety i treningu musisz się sam postarać Co do supli bardzo fajna i wygodna forma jednak stosowac się powinno jako uzupełnienie diety oba te elementy są ze sobą powiazane jeśli ułozysz diete i masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości [...]

No i oto mi chodziło.. bo poco miałbym zmieniac co serie obciążenie. Powiedz mi tylko jeszcze Czy takie cwiczenie po swojemu czyli np. podnoszenie gryfa z obciążeniem 40kg przez 5 serii bez zmieniania obciążenia.. To nie jest to takie małe 'oszukiwanie' bo na planie każda inna seria to 10kg więcej.. ?

co do kawy, jest wiele rodzai i odmian, to ze jedna nie dzial, nie znaczy ze druga nie klepnie:) sam juz sie spotkalem z roznymi produktami, i nawet ten sam gatunek roznicay sie krajem pochodzenia dziala zupelnie inaczej, smakuje inaczej i zmiennie od temperatury naparu